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Pack Ea’Cook
Programme en 6 modules pour une organisation repas équilibrés rôdée et family compatible
Programme co-créé par 2 mamans, une nutritionniste et une spécialiste de l’organisation de maison
Contenu centralisé sur une plateforme-membres conviviale et intuitive
Accès à vie et gage « satisfait ou remboursé » jusqu’à 10 jours après l’achat
Ea’Cook contient
6 ebooks totalisant + de 150 pages de conseils et astuces concrets
18 vidéos totalisant + d’1h30 de conseils et astuces concrets
25 tutos de recettes et astuces organisation repas sains
Quiz récap’ dans chacun des 6 modules du programme
Plan d’actions clairs et concrets dans chacun des 6 modules du programme
Bonus exclusif dans chacun des 6 modules du programme
6 plans de menus avec liste des courses contenant + de 100 recettes
Possibilité de poser tes questions sur la plateforme-membres en tout temps
1 plan de batchcooking estival et 1 plan de batchcooking automnal
CHF 190.-
Satisfait ou remboursé jusqu’à 10 jours après ton achat
Derrière Ea’Cook il y a Marion & Marine
Marion, home organizer
Bien au delà de l’organisation de maison, ma vie a commencé à changer quand j’ai entrepris de me débarrasser du superflu et d’opter pour une vie simplifiée au quotidien : vivre mieux mais avec moins pour se recentrer sur ce qui est important et adopter une vie plus éthique et plus responsable.
Stupéfaite par les résultats, je deviens Home Organizer (coach en rangement et organisation de maison) en 2018.
Marine, nutritionniste
En 2017, je deviens maman, repense à mes rêves les plus fous, redéfinis mes prioriétés et décide d’entreprendre une formation de nutritionniste à Genève, une des meilleures décisions de ma vie !
Aujourd’hui, je mets mes compétences à profits de tous ceux qui souhaitent améliorer leur alimentation pour prendre soin de leur santé et de leur poids, en accompagnant principalement d’autres mamans
CHF 190.-
Satisfait ou remboursé jusqu’à 10 jours après ton achat
6 modules pour une organisation repas au top !
Module 1
Organiser et equiper sa cuisine
Parmi les thèmes abordés
- Organiser sa cuisine en 10 étapes
- Quelles poêles choisir pour cuisiner sainement ?
- Différences et critères d’un bon mixeur
- Les moules de base à avoir pour préparer ses collations maison
- …
+ Bonus
Guide pratique des bacs à frigo et bocaux pour de jolis placards bien rangés
Module 2
Courses moindre dechet et faux amis alimentaires
Parmi les thèmes abordés
- Planifier ses repas en 5 étapes
- Les objets indispensables pour des courses moindre déchet en supermarché
- La base à connaître pour savoir lire les étiquettes alimentaires
- Les 10 pièges alimentaires les plus courants
- …
+ Bonus
Tableau pour planifier ses menus hebdomadaires
Module 3
Ingredients de base dans ses placards et son frigo
Parmi les thèmes abordés
- Top des ingrédients bruts à avoir dans ses placards
- Top des ingrédients frais à avoir dans son frigo
- Les préparations à anticiper pour la semaine
- Astuces pour améliorer ses recettes sur le plan nutritionnel
- …
+ Bonus
Nombreux tutos de préparations de base à prévoir pour la semaine
Module 4
S’initier a la congelation
Parmi les thèmes abordés
- Les 3 méthodes pour congeler et décongeler facilement
- Les 6 aliments à éviter au congélateur
- Les recettes salées à avoir dans son congélateur en tout temps
- Les collations parfaites pour la congélation
- …
+ Bonus
Tutos des 3 manières de congeler des aliments
Module 5
8 plats de legumes modulables
Parmi les thèmes abordés
- Les 4 façons très simples d’apprêter les légumes
- 8 plats chauds de légumes modulables à souhait
- Se composer un repas express à base de légumes
- Les légumes à avoir dans son congélateur
- …
+ Bonus
Tutos des plats présentés dans l’ebook
Module 6
Les 10 regles d’or du batchcooking et plans de menus
Parmi les thèmes abordés
- Les 10 règles d’or du batchcooking
- Comment décliner une base en différents plats (4 exemples)
- Plans de batchcooking automnal et estival
- Idées menus sur la semaine
- Tuto d’une session de batchcooking complète
- …
+ Bonus
6 plans de menus contenant plus de 100 recettes !
CHF 190.-
Satisfait ou remboursé jusqu’à 10 jours après ton achat
Concrètement
Immédiatement après ton achat (paiement sécurisé), un mail te parviendra avec un lien pour te connecter à ta plateforme
Tous les modules sont disponibles dès ta première connexion sur la plateforme.
Un email t’est transmis chaque 10 jours pour t’encourager et t’aider à utiliser le contenu à disposition
L’accès à ta plateforme est disponible de manière illimitée dans le temps pour te permettre de reprendre le contenu ultérieurement si besoin
CHF 190.-
Satisfait ou remboursé jusqu’à 10 jours après ton achat
Nos clients (-es) témoignent
Marion, home organizer
Ses clients (-es) témoignent
Marine, nutritionniste
Mes clients (-es) témoignent
CHF 190.-
Satisfait ou remboursé jusqu’à 10 jours après ton achat
FAQ
Comment puis-je me faire rembourser dans le cas où je ne serai pas satisfait(e) par le programme « Ea’Cook »?
Nous sommes convaincues des bienfaits de ce programme et sommes persuadées qu’il saura te fournir toutes les clés pour optimiser ton organisation et te sentir plus allégée de cette charge mentale des repas
Si ça ne devait pas être le cas, nous te remboursons l’entier du montant du programme (CHF 190.-)
Il faut pour cela que tu nous écrive un mail à l’adresse hello@marinedoll.ch dans les 10 jours qui suivent ton achat
Les ebook du programme peuvent-ils être téléchargés et imprimés ?
Oui, les supports peuvent être téléchargés et imprimés
Faut-il prévoir beaucoup de temps pour faire le programme ?
Chaque module contient env. 30-40 minutes de conseils donnés en vidéos
Chaque ebook (env. 25 pages chacun) se lit en env. 20 minutes
Le temps pris pour la mise en application des conseils est dépendante de chaque personne
Le contenu reste accessible en illimité dans le temps, ce qui permet de reprendre les informations ultérieurement si nécessaire
Que faire si je n’arrive pas à accéder à la plateforme ?
En cas de problème de connexion à la plateforme, il te suffit d’écrire un mail à l’adresse marine@blumnutrition.ch.
La plateforme ne nécessite pas l’installation d’un logiciel particulier, il suffit juste d’avoir une connexion internet.
En cas de problème, celui-ci sera résolu dans les plus brefs délais
Puis-je trouver facilement les aliments, ustensiles et matériel conseillés dans le programme « Ea’Cook » dans des supermarchés conventionnels?
OUI et c’est même un point d’honneur.
Pour rendre le changement d’alimentation et d’organisation plus facile, il est important d’avoir un minimum de contrainte.
Tous les aliments, ustensiles et matériel conseillés dans le cadre du Pack Organisation se trouvent donc facilement dans les supermarchés conventionnels.
CHF 190.-
Satisfait ou remboursé jusqu’à 10 jours après ton achat