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–+ portions
Bowl cake cacao

Bowl cake banane et cacao

Prêt en 5 minutes, ce bowl cake à la banane te permet de commencer la journée sur une note gourmande
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Temps de préparation: 2 minutes
Temps de cuisson: 3 minutes
Temps total: 5 minutes
Portions: 1 personne

Ustensiles

  • 1 Bol

Ingrédients

  • 1 banane
  • 2 c.s. lait végétal (amande, avoine, ...)
  • 4 c.s. flocons de céréale (avoine, quinoa, millet, épeautre, ...)
  • 1 œuf
  • 1 c.s. cacao non-sucré

Etapes

  • Dans un bol (pas en métal), écraser la banane et ajouter tous les autres ingrédients avant de mélanger
  • Placer le bol env. 3 minutes au micro-ondes
  • Démouler et placer dans une assiette
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