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–+ portions
Bowl cake cacao

Bowl cake banane cacao

Prêt en 5 minutes, ce bowl cake à la banane te permet de commencer la journée sur une note gourmande
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Prep Time: 2 minutes
Cook Time: 3 minutes
Total Time: 5 minutes
Servings: 1 personne

Ustensiles

  • 1 Bol

Ingredients

  • 1 banane
  • 2 c.s. lait d'amande
  • 4 c.s. flocons d'avoine
  • 1 œuf
  • 1 c.s. cacao non-sucré

Etapes

  • Dans un bol (pas en métal), écraser la banane et ajouter tous les autres ingrédients avant de mélanger
  • Placer le bol env. 3 minutes au micro-ondes (ou mettre la préparation dans un moule à muffins et enfourner 15 min. à 180°)
  • Démouler dans une assiette et garnir avec un fruit frais
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