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–+ portions
Smoothie bowl banane coco

Smoothie bowl banane

En version normale ou givrée, commence ta journée tout en fraicheur
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Temps de préparation: 5 minutes
Temps total: 5 minutes
Servings: 1 personne

Ustensiles

  • 1 Bol
  • 1 Robot-mixeur optionnel

Ingrédients

  • 180 g yoghourt nature sans sucre
  • 1 banane (en rondelles congelées ou fraiche)

Pour agrémenter le smoothie bowl (à choix)

  • 1 c.c. graines de chia
  • 1 c.c. coco râpée

Etapes

  • Ecraser la banane fraiche ou mixer les rondelles de banane surgelées avec le yoghourt nature
  • Dans un bol, disposer le smoothie yoghourt-banane, mélanger avec les graines de chia et copeaux de coco et laisser poser env. 15 min. avant consommation, le temps que les graines de chia gonflent
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