200gflocons d’avoine (ou autres flocons de céréales comme millet, épeautre, quinoa … à choix)
1orange
40gsucre de canne complet (rapadura)
100gchocolat noir
30gpurée d'amande
Etapes
Préparer la compote de courge :Presser une orange et disposer le jus dans une casserole Peler et détailler la courge en petits cubes avec le jus d’orange et le sucre et cuire à feu doux env. 20 minutesUne fois les cubes de courge cuits, mixer pour obtenir une purée et laisser refroidir
Préchauffer le four à 180°
Réduire le chocolat en petites pépites
Dans un bol, placer la compote de courge refroidie et tous les autres ingrédients
Disposer dans 8 moules à muffins et enfourner env. 30 min. à 180°