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Pancakes polenta courgette
Une délicieuse manière d'apprêter la courgette dans ces pancakes polenta et courgette qui raviront petits et grands
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Temps de préparation:
10
minutes
minutes
Temps de cuisson:
30
minutes
minutes
Temps total:
40
minutes
minutes
Servings:
30
pancakes
Ustensiles
1 Poêle
1 casserole
1 grand bol
1 râpe
1 presse-ail
optionnel
Ingrédients
150
g
polenta de maïs (env. 500 g cuit)
200
g
courgette
1
oignon
1
gousse d’ail
1
oeuf
4
c.s.
fromage râpé
2
c.s.
herbes de Provence
Sel et poivre
1
c.s.
ghee
(= beurre clarifié) ou huile pour cuisson
Etapes
Faire cuire la polenta selon les indications de l’emballage
Râper la courgette, éplucher et émincer finement l’oignon et l'ail et placer dans un saladier
Une fois la polenta cuite, laisser refroidir et disposer dans le saladier avec l’oignon, l’ail et la courgette
Dans le saladier, ajouter encore:
– Le fromage râpé
– Les herbes de Provence
– L’œuf
– Sel et poivre
Mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène
Faire chauffer 1 c.s. de ghee ou d'huile pour cuisson dans une poêle bien chaude et former de petits pancakes à l’aide d’une cuillère à soupe
Cuire env. 3 minutes de chaque côté (la pâte à pancakes doit être presque sèche sur le dessus avant de le retourner)
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