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Poulet pané aux flocons d’avoine
De délicieux filets de poulet pané aux flocons d'avoine. Une panure healthy pour une plat 100% gourmand qui ravira même les enfants !
Imprimer la recette
Temps de préparation:
10
minutes
minutes
Temps de cuisson:
15
minutes
minutes
Temps total:
25
minutes
minutes
Servings:
4
personnes
Ustensiles
1 planche à découper + couteau
1 Bol
1 plaque de cuisson
Ingrédients
800
g
poulet
4
c.s.
moutarde
200
g
flocons d’avoine
2
c.s.
herbes de Provence
Sel et poivre
Etapes
Préchauffer le four à 180°
Détailler le poulet en filets, placer dans un bol et mélanger avec la moutarde
Placer les flocons d’avoine avec les herbes de Provence, sel et poivre dans une assiette plate et mélanger
Napper les filets de poulet à la moutarde de la chapelure avoine, placer sur une plaque de cuisson et enfourner 15 min. à 180°
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