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+ portions
Salade tiède asperge, oeuf mollet, parmesan

Salade tiède millet asperge et oeuf mollet

Une salade tiède printanière avec de délicieuses asperges, des oeufs collants et quelques copaux de parmesan pour le plaisir
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 30 minutes
Servings: 4 personnes

Ustensiles

  • 1 planche à découper + couteau
  • 1 passoire
  • 2 casseroles

Ingrédients

  • 200 g millet (poids cru)
  • 800 g asperges vertes
  • 200 g dent de lion (ou roquette ou jeunes pousses)
  • 4 œufs
  • 80 g copeaux de parmesan
  • 4 c.s. graines de courge
  • Sel et poivre

Pour la vinaigrette

  • 1 citron
  • 6 c.s. huile d'olive

Etapes

  • Rincer et cuire le millet dans l’eau bouillante salée 12 min. avant d'égoutter
  • Eplucher l’extrémité inférieure des asperges vertes et cuire 10 min. dans l'eau bouillante
  • Cuire les œufs 5 min. dans l'eau bouillante
  • Rincer la salade (dent de lion, roquette, jeunes pousses, ...)
  • Pour une belle salade gourmande, disposer le millet au fond du bol puis ajouter la salade, les asperges, l'œuf coupé en deux, les copeaux de parmesan et graines de courge
  • Napper la salade d’une vinaigrette réalisée en mélangeant le jus d'un citron pressé avec de l'huile d'olive
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