Rééquilibrage alimentaire sur-mesure en distanciel
1 mois d’accompagnement main dans la main pour aller vers une alimentation bonne santé et bon poids longue durée et family compatible
J’aime la spontanéité, la légèreté et le passage à l’action
Et c’est précisément avec ces 3 ingrédients que j’ai eu envie de créer cet accompagnement.
Le principe ?
Pas de chichi !
Tu complètes un questionnaire en ligne (voir les boutons ci-dessous) avec tes attentes, tes habitudes alimentaires actuelles, ton état de santé, le lieu de tes courses, etc.
De mon côté, j’analyse tes réponses et je t’envoie dans les 72h qui suivent un fichier audio clair et concret avec les actions à mettre en place pour aller vers une alimentation bonne santé et bon poids.
En plus, pour te permettre de garder une précieuse trace écrite des conseils transmis, je t’offre mon ebook « Les Bases de la Nutrition », + de 170 pages de pépites nutritionnelles à connaître pour maintenir des habitudes alimentaires essentielles à la stabilisation de ton poids santé.
Tu as la possibilité de me poser toutes tes questions pendant 1 mois, grâce à un accès à ma messagerie.
Et on clôture avec un appel téléphonique, permettant un point de situation.
Questionnaire en ligne
Fichier audio-conseils
Accès à ma messagerie
Point situation par téléphone
+ Bonus exclusifs !
Ebook « Les Bases de la Nutrition » (+170 pages imagées et concrètes)
pour garder une trace écrite des habitudes bonne santé et bon poids à mettre en place
(valeur CHF 30.-)
Je te guide, avec un rééquilibrage alimentaire qui tient compte de la vie de famille et qui t’aide à identifier ton rapport à la nourriture et à développer le bon état d’esprit pour maintenir de bonnes habitudes sur la durée
Etant maman et ayant conscience de la difficulté à instaurer des nouvelles habitudes alimentaires dans une famille, j’ai à coeur de transmettre toute mon expertise du sujet à travers des conseils et astuces « family friendly » très concrets.
Par ailleurs, mon aventure entrepreneuriale qui dure depuis 2019 m’a régulièrement confrontée à des moments difficiles durant lesquelles j’ai appris et je continue d’apprendre à développer le bon état d’esprit pour poursuivre le cap vers lequel je souhaite me diriger.
J’ai de plus en plus pris l’habitude de m’observer dans des schémas qui impliquent des comportements contraires à des objectifs que je souhaite atteindre.
Et je remarque que nombre de mes clients sont concernés par ces schémas, où la nourriture est par exemple utilisée comme moyen d’amener de la douceur ou du réconfort dans un quotidien qui en manque.
Ces notions font également partie intégrante de tous mes accompagnements sur-mesure.
Un suivi pour la perte de poids et/ou la réduction de symptômes inflammatoires avec 3 axes sur lesquels nous travaillons ensemble
Les aliments qui composent l’assiette
L’organisation des repas
Le rapport à la nourriture et état d’esprit à développer pour des résultats durables
Je réalise avec le temps à quel point de nombreux paramètres sont liés lorsqu’il s’agit de perdre du poids ou de changer d’alimentation pour réduire des symptômes inflammatoires (eczéma, allergies aux pollens, douleurs articulaires, acné, …).
Mon approche consiste à consider avec soin 3 de ces paramètres :
– La qualité des aliments présents dans l’assiette
– L’organisation des repas au quotidien
– Les émotions liées à certaines prises alimentaires et l’état d’esprit à cultiver pour garder le cap vers ses objectifs sur la durée
La satisfaction de mes clients au coeur de mes préoccupations
Ici, pas de facturation d’une consultation manquée comme c’est le cas chez d’autres thérapeutes.
Je connais trop bien les imprévus dans la vie de parents et ne souhaite pas pénaliser mes clients en cas de rendez-vous annulé.
Au contraire, j’aime savoir que les personnes ayant bénéficié de mon accompagnement soient satisfaites et impactées positivement par les conseils et astuces transmis.
Si ça ne devait pas être le cas, je rembourse la prestation jusqu’à son intégralité et dans un délai de 1 mois à compter de l’envoi du fichier audio-conseils.
CHF 190.-
Rééquilibrage alimentaire sur-mesure incluant :
- 1 analyse alimentaire sur la base du questionnaire en ligne
- 1 fichier audio-conseils sur-mesure et concret dans les 72h
- 1 mois d’accès à ma messagerie pour me poser toutes tes questions
- 1 téléphone point de situation
- BONUS : Ebook « Les base de la nutrition » (+ de 170 pages de conseils imagés et concrets – Valeur CHF 30.-)
Imagine…
- Un suivi nutritionnel qui démarre dès aujourd’hui, avec la possibilité de répondre à un questionnaire détaillé en ligne
- Des conseils nutritionnels percutants, concrets et sur-mesure dans les 3 jours qui suivent l’envoi du questionnaire
- La possibilité de me poser toutes tes questions pendant 1 mois
- Des conseils et astuces impactants en lien avec le contenu de ton assiette, l’organisation de tes repas et le lien que tu entretiens peut-être avec certaines prises alimentaires délétères
- Un support écrit complet et imagé avec des références concrètes de plus de 170 pages pour garder une précieuse trace des conseils transmis
Et bien, le rééquilibrage alimentaire en distanciel, c’est tout ça !
Mes clients (-es) témoignent
« Le suivi d’un mois a été vraiment génial!
J’ai eu droit à des conseils personnalisés en fonction de mes repas, des moyens de remplacer certaines mauvaises habitudes tenaces et certains aliments trop riches ou du moins, peu assimilables par le corps.
[…]
Grâce aux explications très claires sur le fonctionnement du corps, j’ai réussi à changer complètement mon rythme et à perdre pour l’instant 3 kilos (suivi entre mi octobre et mi novembre).
Je suis maintenant consciente de ce à quoi faire attention, et des écarts plaisirs tout à fait possibles à certains moments.
Merci Marine pour cette belle expérience ! »
Tanya (Avis Facebook)
« Le suivi nutritionnel avec Marine Blumenthal a tenu toutes ses promesses !!
Elle propose une approche simple, efficace et qui n’engendre aucune frustration !
Au contraire le plaisir d’apprendre à connaître de nouveaux aliments et de simplement apprendre à se nourrir mieux prend le dessus !
Merci pour ta super collaboration ! »
Samuel (Avis Google)
« Suivi vraiment au top et propre à chaque personne !
Marine est à notre écoute et nous oriente vers ce qui convient le mieux à notre mode de vie.
Je recommande ces services sans hésiter »
Mélanie (avis Google)
« Juste un petit message pour te dire qu’après la tempête des heures de boulot sans fin, je continue à appliquer tes conseils et qu’est-ce que c’est magique quand même.
[…]
Cela fait maintenant 3 semaines que j’ai recommencé à manger comme je le faisais suite à ton suivi et je redécouvre l’étonnement et le plaisir de voir qu’il m’est possible de me passer de chocolat et de sucrerie et cela sans me forcer puisqu’à nouveau je n’ai plus de creux ni d’envies qui te fracasses le cerveau.
Je mange à ma faim de manière beaucoup plus équilibrée en suivant mes horaires irréguliers… »
Laetitia (message Whatsapp)
« D’excellents conseils, suivi très pro et d’une extrême sympathie !
Ses recettes sont délicieuses et compatibles avec toute la famille. »
Jennifer (Avis Google)
« Suivie par Marine depuis 3 mois et 5 kg de perdu !!!
Et c’est que le début car avec les recettes qu’elle m’a fait découvrir je m’alimente mieux, j’ai plus d’énergie et fini les coups de barre après les repas.
Pour toutes les femmes ayant envie de perdre du poids, je vous la recommande ! »
Marie-Anne (Avis Facebook)
Ton rééquilibrage alimentaire sur-mesure à quelques clics
Questionnaire en ligne instantané avec tes besoins et habitudes actuelles pour aller droit au but et cerner rapidement les conseils dont tu as besoin
Fichier audio sur-mesure et concret dans les 72h avec les actions à entreprendre pour aller vers une alimentation bonne santé et bon poids en fonction de tes réponses au questionnaire
Accès à ma messagerie pour me poser tes questions durant 1 mois après la réception du fichier audio-conseils
Téléphone de 30 minutes 1 mois après la réception du fichier audio-conseils pour faire un point de situation
+ Bonus exclusifs !
Ebook « Les Bases de la Nutrition » (+170 pages imagées et concrètes)
pour garder une trace écrite des habitudes bonne santé et bon poids à mettre en place
(valeur CHF 30.-)
Rééquilibrage alimentaire perte de poids et anti-inflammatoire
Shaker protéiné ? Non !
PILULE MAGIQUE ? NON !
COMPTAGE DES CALORIES ? NON !
Toute la lumière sur les « Faux amis alimentaires »
choix nutritionnels de qualité pour une bonne santé et un bon poids
Compréhension approfondie des principes « Alimentation équilibrée »
Un reequilibrage alimentaire selon 5 piliers
Les aliments et recettes proposés dansce rééquilibrage alimentaire vont dans le sens d’une alimentation santé, illustrée par les 5 piliers ci-dessous.
Cette alimentation permet notamment des effets bénéfiques sur le poids mais aussi sur des symptômes de type inflammatoire comme l’acné, l’eczéma, les allergies, l’intestin irritable ou encore les douleurs articulaires ou menstruelles.
Tous les conseils nutritionnels transmis tiennent compte de ces 5 piliers
Je suis Marine Doll
Passionnée par l’humain et par ses habitudes, je prends ma mission de guide vers de meilleures habitudes alimentaires très à coeur
Lorsque je termine mon école de nutritionniste en 2019, le savoir accumulé sur l’alimentation, qui devait au départ me servir « juste pour moi », devient la base de ma nouvelle activité professionnelle en tant que nutritionniste.
J’accompagne alors des dizaines de clients et clientes vers une alimentation bonne santé et bon poids selon les principes de l’alimentation anti-inflammatoire (illustrée ci-dessus en 5 piliers).
Au-delà des conseils alimentaires, je considère avec soin le quotidien, le contexte, le déroulement des journées de mes clients pour que les conseils soient cohérents et cousus sur-mesure à la réalité que vivent les personnes que j’accompagne.
Mon chemin personnel ainsi que plusieurs expériences avec mes clients m’ont amené à me pencher également sur la relation émotionnel à la nourriture, aspect que j’aborde également dans chacun de mes suivis si je sens que c’est une notion nécessaire à aborder.