Rééquilibrage alimentaire sur-mesure en présentiel

J’aime aller droit au but avec des actions concrètes

Et c’est précisément avec cette idée en tête que j’ai créé cet accompagnement.

Le principe ?

Une analyse 360° de tes habitudes alimentaires pour identifier rapidement les actions impactantes à mettre en place pour aller vers une alimentation bonne santé et bon poids.

La suite ?

Un rendez-vous de 2h ensemble à Monthey, Vevey ou Lausanne (ou visioconférence) où l’on parle de mon analyse de tes habitudes alimentaires et où on détermine un plan d’actions sur-mesure à tes besoins et à ton quotidien pour atteindre tes objectifs.

Et parce que le but est de mettre en place des habitudes qui se maintiennent sur la durée, le suivi se déroule pas à pas et main dans la main sur 3 mois, avec un accès à ma messagerie durant toute la durée du suivi et des échanges réguliers.

Point situation (1h)

+ Bonus exclusifs !

Accès au programme EasyCook (valeur CHF 150.-)

Programme de rééquilibrage alimentaire et organisation repas en ligne en 3 modules simples et concrets sur ma plateforme-membres incluant :

• 30 vidéos totalisant + de 2h de conseils nutritionnels & organisation repas en collaboration avec Marion de eaZen, home-organizer
• +20 ebooks totalisant + de 300 pages de pistes concrètes pour passer à l’action facilement et rapidement
• Shopping lists Coop et Migros pour avoir les bons aliments chez soi et shopping list de matériel pour une bonne organisation cuisine
• 7 plans de menus hebdomadaires

Un accompagnement particulièrement recommandé pour la perte de poids saine et longue durée, pour la réduction des symptômes inflammatoires et pour retrouver un bon niveau d’énergie.

Après plusieurs années de pratiques et des dizaines de clients accompagnés en sur-mesure, je réalise que les domaines apportant le plus de résultat avec mon approche sont :

• La perte de poids, saine et family compatible
• La réduction du terrain inflammatoire (acné, allergies, eczéma, douleurs articulaires, …)
• L’augmentation du niveau d’énergie

Mon approche consiste à mettre la qualtié des aliments au centre pour mettre le corps dans un état fonctionnel optimal.

Lorsqu’on donne au corps la qualité nutritionnelle dont il a besoin pour son bon fonctionnement, alors les kilos supeflus sont éliminés et les symptômes inflammatoires disparaissent progressivement et le niveau d’énergie augmente souvent considérablement.

Je te guide avec un rééquilibrage alimentaire qui tient compte de la vie de famille et qui t’aide à identifier ton rapport à la nourriture et à développer le bon état d’esprit pour maintenir de bonnes habitudes sur la durée

Etant maman et ayant conscience de la difficulté à instaurer des nouvelles habitudes alimentaires dans une famille, j’ai à coeur de transmettre toute mon expertise du sujet à travers des conseils et astuces « family friendly » très concrets.

Par ailleurs, mon aventure entrepreneuriale qui dure depuis 2019 m’a régulièrement confrontée à des moments difficiles durant lesquelles j’ai appris et je continue d’apprendre à développer le bon état d’esprit pour poursuivre le cap vers lequel je souhaite me diriger.

J’ai de plus en plus pris l’habitude de m’observer dans des schémas qui impliquent des comportements contraires à des objectifs que je souhaite atteindre.

Et je remarque que nombre de mes clients sont concernés par ces schémas, où la nourriture est par exemple utilisée comme moyen d’amener de la douceur ou du réconfort dans un quotidien qui en manque.

Ces notions font également partie intégrante de tous mes accompagnements sur-mesure.

Un suivi pour la perte de poids, la réduction de symptômes inflammatoires et l’augmentation du niveau d’énergie avec 3 axes sur lesquels nous travaillons ensemble 

Le rapport à la nourriture et état d’esprit à développer pour des résultats durables

La satisfaction de mes clients au coeur de mes préoccupations

Ici, pas de facturation d’une consultation manquée.

Je connais trop bien les imprévus dans la vie de parents et ne souhaite pas pénaliser mes clients en cas de rendez-vous annulé.

Désireuse d’impacter positivement les personnes que j’accompagne avec les conseils et astuces transmis, je rembourse la prestation en cas de non-satisfaction communiquée jusqu’à 2 semaines après le premier rendez-vous de 2h.

Imagine…

• Un suivi nutritionnel qui démarre avec une analyse en profondeur de tes habitudes alimentaires permettant un bilan 360°
• Des conseils nutritionnels percutants, concrets et sur-mesure durant une session de 2h au terme de laquelle tu repars avec un plan d’actions détaillé
• La possibilité de me poser toutes tes questions pendant 3 mois
• Des conseils et astuces impactants en lien avec le contenu de ton assiette, l’organisation de tes repas et le lien que tu entretiens peut-être avec certaines prises alimentaires délétères
• Un accès en ilimité à une formation structurée et complète, qui regroupe tout ce qu’il faut savoir en matière de choix nutritionnel et d’organisation repas

Et bien, le rééquilibrage alimentaire sur-mesure présentiel, c’est ça !

Lausanne

Work’n’Share

Rue du Liseron 7

1006 Lausanne

Possibilité également de faire la session-conseils en visioconférence

COMPTAGE DES CALORIES ? NON !

Compréhension approfondie des principes « Alimentation équilibrée »

Tous les conseils nutritionnels transmis tiennent compte de ces 5 piliers

Passionnée par l’humain et par ses habitudes, je prends ma mission de guide vers de meilleures habitudes alimentaires très à coeur

Lorsque je termine mon école de nutritionniste en 2019, le savoir accumulé sur l’alimentation, qui devait au départ me servir « juste pour moi », devient la base de ma nouvelle activité professionnelle en tant que nutritionniste.

J’accompagne alors des dizaines de clients et clientes vers une alimentation bonne santé et bon poids selon les principes de l’alimentation anti-inflammatoire (illustrée ci-dessus en 5 piliers).

Au-delà des conseils alimentaires, je considère avec soin le quotidien, le contexte, le déroulement des journées de mes clients pour que les conseils soient cohérents et cousus sur-mesure à la réalité que vivent les personnes que j’accompagne.

Mon chemin personnel ainsi que plusieurs expériences avec mes clients m’ont amené à me pencher également sur la relation émotionnelle à la nourriture, aspect que j’aborde également dans chacun de mes suivis si je sens que c’est une notion nécessaire à aborder.

Quand et comment payer mon rééquilibrage alimentaire sur-mesure ?

La facture est envoyée avec le journal alimentaire et le premier paiement se fait au plus tard lors de la première séance (cash ou Twint possible lors de la consultation)

Ce suivi nutritionnel sur-mesure est-il remboursé par une assurance complémentaire / une mutuelle?

Non, les assurances complémentaires / mutuelles n’entrent pas en matière pour un remboursement

Que se passe-t-il si, lors du premier entretien téléphonique, nous nous apercevons que le rééquilibrage alimentaire su-mesure n’est pas adéquat pour toi?

Le premier entretien téléphonique a pour but de clarifier tes besoins, tes attentes, tes objectifs et ta situation actuelle.

Il est tout à fait possible que, lors de cet entretien, toi ou moi nous apercevons que le suivi sur-mesure n’est pas adapté à la situation.

Dans ce cas, aucun frais ne sera retenu.

Si je le fais pour perdre du poids, à quel résultat puis-je m’attendre ?

J’applique une méthode de perte de poids respectueuse de ta santé, sans shaker protéiné, sans pilule magique ou encore sans comptabilisation des calories.

La perte de poids se fait grâce à des aliments qualitatifs soigneusement sélectionnés pour permettre une perte de poids et une bonne santé tout en considérant l’aspect familial.

Notre métabolisme (façon qu’a le corps d’utiliser les aliments) étant unique, la perte de poids est différente pour chaque personnes.

Puis-je trouver facilement les aliments conseillés dans le cadre du rééquilibrage alimentaire sur-mesure dans des supermarchés conventionnels?

OUI et c’est même un point d’honneur.

Pour rendre le changement d’alimentation plus facile dans un quotidien de maman, il est important d’avoir un minimum de contrainte.

Tous les aliments conseillés dans le cadre de mes suivis nutritionnels se trouvent donc facilement dans les supermarchés conventionnels.

Par ailleurs, le « Questionnaire-bilan » complété par tes soins au début du suivi me permet de connaître le lieu où tu fais tes courses régulièrement.

Ceci afin de pouvoir te transmettre des photos des produits à acheter dans le supermarché où tu te rends.