Marine Doll
Nutritionniste spécialisée en rééquilibrage alimentaire family compatible en Suisse romande
(Lausanne, Vevey et Monthey)
Réponds à 20 questions pour connaître instantanément ton profil alimentaire parmi les 31 profils existants
Je suis Marine, nutritionniste suisse romande, spécialisée en rééquilibrage alimentaire family compatible
mes accompagnements de rééquilibrage alimentaire
Shaker protéiné ? Non !
PILULE MAGIQUE ? NON !
COMPTAGE DES CALORIES ? NON !
Toute la lumière sur les « Faux amis alimentaires »
choix nutritionnels de qualité pour une bonne santé et un bon poids
Compréhension approfondie des principes « Alimentation équilibrée »
Un reequilibrage alimentaire selon 5 piliers
Les aliments et recettes proposés vont dans le sens d’une alimentation santé, illustrée par les 5 piliers ci-dessous.
Cette alimentation permet notamment et généralement :
- Un meilleur sentiment d’énergie
- Une perte de poids
- Une réduction des inconforts digestifs
- Une diminution de l’intensité des symptômes infammatoires (douleurs, allergies, …)
Accompagnements rééquilibrage alimentaire en ligne et sur-mesure en Suisse romande
Sur-mesure
- Nutritionniste spécialisée dans la perte de poids saine et durable family compatible, la réduction du terrain et des symptômes inflammatoires et l’augmentation du niveau d’énergie, mes rééquilibrages alimentaires sur-mesure se déroulent sur une durée de 3 mois minimum.
- Une analyse détaillée de tes attentes, ton état de santé et de tes habitudes alimentaires est faite pour te transmettre des conseils-nutritionnels percutants et sur-mesure, allant dans le sens de ton/tes objectif(s).
- Le but, en 3 mois, est de construire un socle solide et durable de bonnes habitudes alimentaires
- La satisfaction de mes clients étant au centre de mes réflexions, je rembourse jusqu’à l’intégralité de l’accompagnement en cas de non-satisfaction quant au déroulement de celui-ci
- Mes accompagnements sur-mesure couvrent 3 axes, essentiels pour des résultats durables :
Les aliments qui composent l’assiette
L’organisation des repas
Le rapport à la nourriture et état d’esprit à développer pour des résultats durables
Suivi sur-mesure perte de pois, anti-inflammatoire et augmentation du niveau d’énergie
Rééquilibrage alimentaire sur 3 mois
CHF 390.-
- Analyse de tes habitudes alimentaires (journal alimentaire)
- Session-conseils sur-mesure (2h) à Monthey, Vevey, Lausanne ou en visioconférence et remise d’un plan d’actions
- Echanges par messages durant 3 mois pour me poser toutes tes questions suite à la session (via whatsapp et/ou application MonSuiviDiet)
- Point situation d’1h, env. 3 mois après la session-conseils
- BONUS : Accès programme EasyCook (valeur 150.-)
Pour faire tes premiers pas vers une meilleure alimentation
et chaudesPlans de menus
#10 plans de menus saisons froides et chaudes
CHF 30.-
- +200 recettes spécial saisons froides
- Astuces organisation pour réduire le temps de préparation des recettes
- Répartition équilibrée des repas dans la semaine pour de bons apports nutritionnels
- Principe de préparer une base déclinée en plusieurs plats appliqué concrètement à la plupart des recettes proposées dans les plans de menus
- BONUS : 10 recettes super express
Shopping list Coop et Migros
Placards de base et idées recettes à réaliser avec
CHF 30.-
- + de 100 références produits Coop à avoir dans tes placards, frigo et congélateur pour cusiner sainement
- 20 aliments pièges
- 10 bonnes adresses pour faire tes courses différemment
- 30 types de recettes différents à réaliser avec cette shopping list
- Liens vers + 200 recettes à réaliser avec les ingrédients de cette shopping list
- BONUS : 10 recettes super-express
Programme EasyCook
Rééquilibrage alimentaire et organisation repas en ligne
CHF 150.-
- Programme de rééquilibrage alimentaire en ligne à travers un parcours guidé en 4 étapes avec 3 défis par étape pour améliorer pas à pas son alimentation et son organisation repas, centralisé sur ma plateforme-membre interactive
- Shopping lists Coop et Migros pour avoir les bons aliments chez soi
- Shopping list de matériel pour une cuisine organisée
- 10 plans de menus hebdomadaires
Témoignages
Très professionnelle et à l écoute
"Très professionnelle et à l écoute. Programme accessible à tout le monde, conciliable avec la vie de famille. J ai participé au Challenge sur l'alimentation, très intéressant et permettant d...
Marine a une grande expertise en nutrition, qu’elle transmet avec beaucoup de clarté, de simplicité et de bienveillance
"J'ai eu la chance de participer au challenge nutrition de Marine, et j'en ressors à la fois enrichie et motivée. Marine a une grande expertise en nutrition, qu'elle transmet avec beaucoup de...
Marine vous êtes un vrai guide du “culinaire sain”!
"Une très belle rencontre, Marine vous êtes un vrai guide du “culinaire sain”! J’ai appris des choses essentielles à incorporer dans ma routine et enfin, les résultats sont là. Chaque question,...
Marine est passionnée et cela se ressent
"Accompagnement très professionnel. Marine est une source de savoir sur la nutrition d'une richesse incroyable. Marine est passionnée et cela se ressent. Merci de m'avoir permis d'apprendre autant...
Elle propose une approche simple, efficace et qui n’engendre aucune frustration !
"Le suivi nutritionnel avec Marine Blumenthal a tenu toutes ses promesses!!Elle propose une approche simple, efficace et qui n'engendre aucune frustration! Au contraire le plaisir d'apprendre à...
Marine donne de supers bons conseils, que se soit en organisation, des idées de recettes et sur la qualité de ton assiette
"Je recommande Blum’nutrition à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, avoir de meilleures connaissances en nutrition et pour un rééquilibrage post parfum. Marine donne de supers bons...
Lieux où je vous reçois pour les rééquilibrages alimentaires en suisse romande
Possibilité également de faire la session-conseils en visioconférence
Mes valeurs
Impact
L’application d’une méthode permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille
Concret
Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application
Liberte
Des explications permettant une compréhension approfondie des principes de l’alimentation équilibrée sans régime strict à suivre