Plans de repas hebdomadaires

Moins de charge mentale, plus de plaisir à cuisiner sainement

Maman d’une petite fille de 9 ans, occupée par diverses activités que j’ai à coeur d’accomplir durant mes semaines bien chargées, je désire manger sainement malgré le tumulte du quotidien, des aliments bruts transformés par mes soins, sans passer des heures en cuisine.

Avec les années, j’ai développé des stratégies qui me permettent d’optimiser le temps de préparation de mes repas et j’ai à coeur de transmettre ces astuces sous la forme la plus concrète à mes yeux :

Des plans de repas hebdomadaires, sains, savoureux et family compatibles, adaptés aux saisons.

Au programme de ces plans de menus de saison :

• #5 plans de menus avec des légumes d’automne et d’hiver
• #5 plans de menus avec des légumes de printemps et d’été
• +200 recettes équilibrées (+160 recettes végé, +120 recettes sans gluten, +120 recettes sans lactose)
• Astuces organisation pour réduire le temps de préparation des recettes de la semaine
• Conseils pour une organisation repas fluide grâce à la congélation