Je suis Marine Doll
Nutritionniste suisse romande reconnue RME spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire anti-inflammatoire, augmentation d’énergie et perte de poids family compatible
Bibliothèque ebooks et vidéos-conseils
- Un parcours guidé à travers 4 étapes avec 3 défis par étape à relever pour améliorer pas à pas son alimentation et son organisation repas
- 4 tableaux pour suivre ses progrès en lien avec les défis à relever
- +15 ebooks imagés, concrets et téléchargeables en PDF pour relever les défis avec fluidité
- Shopping lists pour agencer sa cuisine + Shopping lists Coop et Migros téléchargeables en PDF
- + 20 vidéos courtes et impactantes à visualiser en tout temps
- 10 plans de menus adaptés aux saisons
- Possibilité de poser tes questions en tout temps dans le programme en lien avec les vidéos et ebooks
Shopping lists Coop et Migros
Ce que contiennent les ebooks (180 pages chacun) :
- + de 100 références produits Coop et Migros à avoir dans tes placards, frigo et congélateur pour cusiner sainement
- 20 aliments pièges
- 10 bonnes adresses pour faire tes courses différemment
- 30 types de recettes différents à réaliser avec cette shopping list
- Liens vers + 200 recettes à réaliser avec les ingrédients de cette shopping list
- Astuce planification des repas
- 10 recettes super-express
Témoignages
Elle est toujours disponible pour la moindre question et ses réponses sont toujours très riches
"Je recommande Marine à 200%. J’ai eu beaucoup de plaisir à faire mon rééquilibrage avec Marine, elle est très compétente, son site est une vrai bible, son livre de recettes j’adore. Elle est...
Elle m’a donné pleins de conseils de nutrition et comment adapter mon panier d’achat dans les magasins dont j’ai l’habitude
"Grâce à Marine j'ai réussi à rééquilibrer mon alimentation sans chambouler mes habitudes alimentaires. Elle m'a donné pleins de conseils de nutrition et comment adapter mon panier d'achat dans les...
J’ai beaucoup apprécié sa manière de procéder, très claire et bienveillante
"J’ai contacté Marine dans le but de manger plus sainement, de varier davantage mon alimentation et pour des problèmes digestifs.J’ai beaucoup apprécié sa manière de procéder, très claire et...
Elle m’a aidé à débloquer ma perte de poids et m’a accompagné avec douceur et gentillesse tout le long du suivi
"Marine est une très bonne nutritionniste. Elle m'a aidé à débloquer ma perte de poids et m'a accompagné avec douceur et gentillesse tout le long du suivi. Elle a adapté ce qu'elle me proposait à...
J’ai pu atteindre mes objectifs de manière efficace et durable
"Si vous recherchez une nutritionniste compétente, à l’écoute et réellement investie je ne peux que vous la recommander vivement. Grâce à son écoute, ses conseils personnalisés et son suivi de...
Passionnée, elle transmet dès le premier rendez-vous des clés et outils solides pour améliorer notre alimentation sans perdre une miette de plaisir
"Marine est une excellente nutritionniste. Passionnée, elle transmet dès le premier rendez-vous des clés et outils solides pour améliorer notre alimentation sans perdre une miette de plaisir. Je...
J’ai adoré la facilité pour prendre rendez-vous, les documents personnalisés
"J'ai fait le suivi-consultation sur mesure avec Marine et je recommande vraiment! Marine est une personne chaleureuse avec qui le contact se fait facilement, qui prend vraiment le temps d'écouter...
C’est à chaque fois un immense plaisir de découvrir ses précieux conseils et astuces
"J'ai suivi le programme de rééquilibrage alimentaire en ligne EASYcook, ainsi que le challenge nutrition proposés par Marine. C'est à chaque fois un immense plaisir de découvrir ses précieux...
Pour moi c’est le début d’un changement d’alimentation avec plein de petites astuces pour réussir
"J'ai suivi le programme de Marine et j'en suis ravie. Son site est époustouflant tellement il est complet. Nos échanges ont été extrêmement chaleureux. Pour moi c'est le début d'un changement...
Elle travaille avec la réalité des gens et utilise un regard personnalisé à ce qui est possible selon le besoin
"J'ai fait appel à Marine car j'avais besoin de conseils concrets et d'un "check up" de ce qui était juste ou ce qui était des idées préconçues dans l'alimentation moderne. Tout de suite Marine a su...
Très professionnelle et à l écoute
"Très professionnelle et à l écoute. Programme accessible à tout le monde, conciliable avec la vie de famille. J ai participé au Challenge sur l'alimentation, très intéressant et permettant d...
Marine a une grande expertise en nutrition, qu’elle transmet avec beaucoup de clarté, de simplicité et de bienveillance
"J'ai eu la chance de participer au challenge nutrition de Marine, et j'en ressors à la fois enrichie et motivée. Marine a une grande expertise en nutrition, qu'elle transmet avec beaucoup de...
Marine vous êtes un vrai guide du “culinaire sain”!
"Une très belle rencontre, Marine vous êtes un vrai guide du “culinaire sain”! J’ai appris des choses essentielles à incorporer dans ma routine et enfin, les résultats sont là. Chaque question,...
Marine est passionnée et cela se ressent
"Accompagnement très professionnel. Marine est une source de savoir sur la nutrition d'une richesse incroyable. Marine est passionnée et cela se ressent. Merci de m'avoir permis d'apprendre autant...
Elle propose une approche simple, efficace et qui n’engendre aucune frustration !
"Le suivi nutritionnel avec Marine Blumenthal a tenu toutes ses promesses!!Elle propose une approche simple, efficace et qui n'engendre aucune frustration! Au contraire le plaisir d'apprendre à...
Marine donne de supers bons conseils, que se soit en organisation, des idées de recettes et sur la qualité de ton assiette
"Je recommande Blum’nutrition à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, avoir de meilleures connaissances en nutrition et pour un rééquilibrage post parfum. Marine donne de supers bons...
J’ai vraiment apprécié l’approche de Marine sur la réflexion globale de la nutrition au quotidien
"Je suis entièrement satisfaite des services de Blum’nutrition. J’ai vraiment apprécié l’approche de Marine sur la réflexion globale de la nutrition au quotidien, l’aspect ludique et pédagogique du...
Elle m’a redonner l’envie de cuisiner des produits frais et sains
"Une belle rencontre.Marine est à l'écoute dans les bons et les mauvais moments elle trouve des solutions et toujours de très bonnes idées. Sans prise de tête.Elle m'a redonner l envie de cuisiner...
Miracle, elle a su se faire entendre et à planté plein de petits graines qui poussent gentiment dans la tête de ma fille, grâce à un programme personnalisé et bienveillant
"Au bord du désespoir avec une ado qui avait un rythme complètement perturbé pour son alimentation, j’ai pris contact avec Marine. Miracle, elle a su se faire entendre et à planté plein de petits...
Merci beaucoup de votre patience, sympathie et empathie et les échanges de qualité que nous avons pu partager
"J'ai eu énormément de plaisir à partager ce parcours avec Marine, ses conseils étaient très intéressants et m'ont emmenés vers une alimentation plus saine tjrs en ayant du plaisir.Ces recettes sont...
Marine a su prendre en compte mes individualités, et trouver des astuces et stratégies au quotidien pour améliorer mon alimentation comme j’en avais besoin
"Un grand merci à Marine pour son accompagnement de qualité. Marine a su prendre en compte mes individualités, et trouver des astuces et stratégies au quotidien pour améliorer mon alimentation comme...
Marine met beaucoup de passion dans son travail et c’était un plaisir d’échanger avec elle !
"Super "atelier sandwich" aujourd'hui ! Une belle rencontre, un survol des bases de la nutrition expliquées très simplement et clairement. Ensuite composition de sandwichs sains avec des ingrédients...
Les explications cuisine et nutrition ont été très appréciées
"Une présentation par visioconférence a été donnée aux accueillantes en milieu familial durant la période « Covid » et les explications cuisine et nutrition ont été très appréciées. Ensemble nous...
Elle a répondu à toutes nos questions, et toute l’équipe a apprécié ce moment autour de ce sujet tant attendu
"Un grand merci à Marine, qui est venue animé une session sur les impacts du sucre sur le corps et les alternatives possibles pour les enfants de 4 à 6 ans dans notre UAPE. Elle a répondu à toutes...
Le suivi nutritionnel avec Marine, c’est 1 cadeau à s’offrir!
"Le suivi nutritionnel avec Marine, c'est 1 cadeau à s'offrir!Marine est passionnée, généreuse , bienveillante et extrémement compétente.Elle nous donne vraiment beaucoup de conseils utiles qui nous...
Le programme EasyCook est très complet
"Le programme EasyCook est très complet. J'ai appris plein d'astuces et modifié plusieurs habitudes pour améliorer mon organisation et ma santé, comme les bacs dans le frigo, les contenants en verre...
Marine Doll est arrivée, pour notre atelier d’entreprise, avec un tas d’idées et de recettes équilibrées.
"Marina Doll est arrivée, pour notre atelier d'entreprise, avec un tas d'idées et de recettes équilibrées. Nous avons eu une partie théorique accessible et participative ainsi qu'une partie pratique...
Le résultat est au-delà de tout ce que j’avais imaginé
"C'est à presque 60 ans que j'ai franchi le pas et mandaté Marine pour un suivi nutritionnel et un rééquilibrage alimentaire... je ne savais pas trop à quoi m'attendre !Le résultat est au-delà de...
Je suis véritablement impressionnée par son professionnalisme, en particulier dans ses suivis et rapports suite à nos entrevues
"Un grand merci à Marine pour son magnifique accompagnement. Grâce à elle, j'ai réussi à instaurer des routines simples dans ma vie de famille, ce qui m'a permis de gagner du temps tout en...