Marine Doll
  • Consultation nutritionniste
    • Rééquilibrage solo
    • Rééquilibrage couple
    • Perte de poids
    • Alimentation anti-inflammatoire
  • Programme / outils
    • Challenge 28 jours pour mieux manger
    • Plans de repas hebdomadaires
    • Shopping lists Coop et Migros ebook
    • Quiz nutrition
  • Entreprises & Crèches
  • Mon livre
  • Blog
  • Recettes
    • Petits-déjeuners
    • Collations et desserts
    • Salades
    • Soupes et bouillons
    • Tartines et cakes salés
    • Tartinades et apéro
    • Pâtes, gnocchi, lasagnes
    • Légumes farcis et légumes rôtis
    • Curry et dahl
    • Ragoût et plats mijotés au four
    • Plats asiatiques
    • Poêlées
    • Pizza et burgers
    • Galettes et omelettes
    • Risotto et crumble salé
    • Tartes salées
    • Aliments panés
    • Boissons et condiments
  • A propos
    • Qui suis-je?
    • Témoignages
  • Presse & Podcast
    • Presse
    • Podcast A Nos Héros
  • Contact
    • Me contacter
    • Lieux de consultation
Sélectionner une page
L’avoine, bien ou pas dans une démarche bonne santé et bon poids?

L’avoine, bien ou pas dans une démarche bonne santé et bon poids?

par Marine | Fév 13, 2026 | Article blog

L’avoine, ses avantages et ses inconvénients sur le poids et la santé Le point fort des flocons d’avoine – Ses fibres Riche en fibres, notamment en bêta-glucanes, l’avoine possède un effet prébiotique : elle contribue à nourrir les bactéries...
Petit-déjeuner ou jeûne intermittent, c’est quoi le mieux pour une bonne santé et un bon poids?

Petit-déjeuner ou jeûne intermittent, c’est quoi le mieux pour une bonne santé et un bon poids?

par Marine | Jan 30, 2026 | Article blog

Jeûne intermittent et ses effets sur le poids et la santé Le jeûne intermittent consiste en une pause alimentaire de 16 h, permettant au corps de mobiliser son énergie au profit d’autres actions que celle de la digestion (permettant une sorte d’auto-régénération)....
  • Facebook
  • Instagram
Propulsé par WordPress et hébergé par Infomaniak