Voici une recette de bowl cake super express à mettre 3 minutes au micro-ondes.

Il est également possible de cuire le bowl cake au four.

Dans ce cas, verser la préparation dans un ou deux ramequin(s) / moules à muffins et enfourner env. 15 minutes dans un four préchauffé à 200°

Il est aussi possible d’utiliser de la banane écrasée plutôt que de la compote, comme dans ce bowl cake banane et cacao

Bowl cake compote

Prêt en 5 minutes, ce bowl cake à la compote te permet de commencer la journée sur une note gourmande

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Temps de préparation: 2 minutes minutes

Temps de cuisson: 3 minutes minutes

Temps total: 5 minutes minutes

Servings: 1 personne

Ustensiles

• 1 planche à découper + couteau
• 1 Bol (ou moule à muffin)

Ingrédients

• 120 g compote
• 2 c.s. lait d'amande
• 4 c.s. flocons d'avoine
• 1 œuf
• 10 g chocolat noir

Etapes

• Réduire le chocolat en pépites à l’aide d’un couteau
• Dans un bol (pas en métal), mélanger tous les ingrédients
• Placer le bol env. 3 minutes au micro-ondes (ou mettre la préparation dans un moule à muffins et enfourner 15 min. à 180°)
• Démouler dans une assiette et garnir avec un fruit frais

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