CHF 50.-
(places limitées à 15 participants maximum)
Déroulement de l’Atelier Nutrition le samedi 30.05.2026 à Lausanne
Une fois ton inscription payée :
- Tu reçois un email t’indiquant le lieu où se déroulera l’atelier
- Nous faisons le point sur tes éventuelles intolérances / allergies afin que les recettes dégustées soient adaptées
- Tu recevras un support de cours papier le jour J avec les recettes réalisées et les nombreux conseils transmis lors de l’atelier
Lors de cet Atelier Nutrition, nous aborderons les thèmes suivants :
- Astuces pour identifier les bienfaits ou méfaits du jeûne intermittent en fonction de son contexte de vie
- Recettes de petits-déjeuners à IG bas
- Composer des assiettes équilibrées grâce aux bonnes associations alimentaires aux repas du midi et du soir
- Idées recettes pour intégrer des protéines végétales à son alimentation
- Déjouer les pièges des étiquettes alimentaires
- Trouver son équilibre sur l’échelle frustration-culpabilité avec astuces spéciales « aliments réconforts »
- Créer les meilleures associations alimentaires pour des collations équilibrées
Cours de cuisine parents-enfants
Atelier collations parents-enfants du 10.09.25
Atelier collations parents enfants
Atelier collations parents-enfants du 10.09.25
Atelier sandwich en entreprise
Atelier sandwich en entreprise au printemps 2024
Atelier batchcooking
Atelier batchcooking à la bibliothèque de Vionnaz en octobre 2022
Ils ont fait l’expérience de mes ateliers nutrition ou rééquilibrage alimentaire
Marine a une grande expertise en nutrition, qu’elle transmet avec beaucoup de clarté, de simplicité et de bienveillance
"J'ai eu la chance de participer au challenge nutrition de Marine, et j'en ressors à la fois enrichie et motivée. Marine a une grande expertise en nutrition, qu'elle transmet avec beaucoup de clarté, de simplicité et de bienveillance. Elle propose des documents très...
Marine vous êtes un vrai guide du “culinaire sain”!
"Une très belle rencontre, Marine vous êtes un vrai guide du “culinaire sain”! J’ai appris des choses essentielles à incorporer dans ma routine et enfin, les résultats sont là. Chaque question, doute ou autre, à une réponse simple et concrète. Et votre livre, une...
Marine est passionnée et cela se ressent
"Accompagnement très professionnel. Marine est une source de savoir sur la nutrition d'une richesse incroyable. Marine est passionnée et cela se ressent. Merci de m'avoir permis d'apprendre autant de faits intéressants sur la nourriture tout en me permettant de...
Elle propose une approche simple, efficace et qui n’engendre aucune frustration !
"Le suivi nutritionnel avec Marine Blumenthal a tenu toutes ses promesses!!Elle propose une approche simple, efficace et qui n'engendre aucune frustration! Au contraire le plaisir d'apprendre à connaître de nouveaux aliments et de simplement apprendre à se nourrir...
Marine donne de supers bons conseils, que se soit en organisation, des idées de recettes et sur la qualité de ton assiette
"Je recommande Blum’nutrition à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, avoir de meilleures connaissances en nutrition et pour un rééquilibrage post parfum. Marine donne de supers bons conseils, que se soit en organisation, des idées de recettes et sur la...