CHF 50.-
(places limitées à 15 participants maximum)
Déroulement de l’Atelier Nutrition le samedi 30.05.2026 à Lausanne
Une fois ton inscription payée :
- Tu reçois un email t’indiquant le lieu où se déroulera l’atelier
- Nous faisons le point sur tes éventuelles intolérances / allergies afin que les recettes dégustées soient adaptées
- Tu recevras un support de cours papier le jour J avec les recettes réalisées et les nombreux conseils transmis lors de l’atelier
Lors de cet Atelier Nutrition, nous aborderons les thèmes suivants :
- Astuces pour identifier les bienfaits ou méfaits du jeûne intermittent en fonction de son contexte de vie
- Recettes de petits-déjeuners à IG bas
- Composer des assiettes équilibrées grâce aux bonnes associations alimentaires aux repas du midi et du soir
- Idées recettes pour intégrer des protéines végétales à son alimentation
- Déjouer les pièges des étiquettes alimentaires
- Trouver son équilibre sur l’échelle frustration-culpabilité avec astuces spéciales « aliments réconforts »
- Créer les meilleures associations alimentaires pour des collations équilibrées
Cours de cuisine parents-enfants
Atelier collations parents-enfants du 10.09.25
Atelier collations parents enfants
Atelier collations parents-enfants du 10.09.25
Atelier sandwich en entreprise
Atelier sandwich en entreprise au printemps 2024
Atelier batchcooking
Atelier batchcooking à la bibliothèque de Vionnaz en octobre 2022
Ils ont fait l’expérience de mes ateliers nutrition ou rééquilibrage alimentaire
Le suivi nutritionnel avec Marine, c’est 1 cadeau à s’offrir!
"Le suivi nutritionnel avec Marine, c'est 1 cadeau à s'offrir!Marine est passionnée, généreuse , bienveillante et extrémement compétente.Elle nous donne vraiment beaucoup de conseils utiles qui nous facilitent la vie de tous les jours. Son suivi est excellent.J'ai...
Le programme EasyCook est très complet
"Le programme EasyCook est très complet. J'ai appris plein d'astuces et modifié plusieurs habitudes pour améliorer mon organisation et ma santé, comme les bacs dans le frigo, les contenants en verre et fermés, la qualité des poêles, les bols en inox pour préparer mes...
Le résultat est au-delà de tout ce que j’avais imaginé
"C'est à presque 60 ans que j'ai franchi le pas et mandaté Marine pour un suivi nutritionnel et un rééquilibrage alimentaire... je ne savais pas trop à quoi m'attendre !Le résultat est au-delà de tout ce que j'avais imaginé. Marine est un puits de connaissances en...
Je suis véritablement impressionnée par son professionnalisme, en particulier dans ses suivis et rapports suite à nos entrevues
"Un grand merci à Marine pour son magnifique accompagnement. Grâce à elle, j'ai réussi à instaurer des routines simples dans ma vie de famille, ce qui m'a permis de gagner du temps tout en maintenant des repas sains et équilibrés. Les informations et conseils qu'elle...