Consultation rééquilibrage alimentaire sur-mesure
en Suisse romande et en visioconférence

J’aime aller droit au but avec des actions concrètes

Et c’est précisément avec cette idée en tête que j’ai créé cet accompagnement.

Le principe ?

Une analyse 360° de tes habitudes alimentaires pour identifier rapidement les actions impactantes à mettre en place pour aller vers une alimentation bonne santé et bon poids, avec des effets rapidement ressentis sur le niveau d’énergie et sur les éventuels inconforts intestinaux.

La suite ?

Un rendez-vous de 2h ensemble à Monthey, Vevey ou Lausanne (ou visioconférence) où l’on parle de mon analyse de tes habitudes alimentaires et où on détermine un plan d’actions sur-mesure à tes besoins et à ton quotidien pour atteindre tes objectifs.

Et parce que le but est de mettre en place des habitudes qui se maintiennent sur la durée, le suivi se déroule pas à pas, avec un accès à une application spécialement conçue pour le suivi.

Rééquilibrage alimentaire version longue

Accompagnement sur 3 mois ¦ CHF / EUR 390.-

Possibilité de :

1. Faire ces accompagnements en couple
2. Réserver des séances supplémentaires après l’accompagnement version courte ou version longue à 120.-/séance

Un accompagnement particulièrement recommandé pour la perte de poids saine et longue durée, pour la réduction des symptômes inflammatoires et pour retrouver un bon niveau d’énergie.

Après plusieurs années de pratiques et des dizaines de clients accompagnés en sur-mesure, je réalise que les domaines apportant le plus de résultat avec mon approche sont :

• La perte de poids, saine et family compatible
• La réduction du terrain inflammatoire (acné, allergies, eczéma, douleurs articulaires, …)
• L’augmentation du niveau d’énergie

Mon approche consiste à créer les bonnes associations alimentaires avec des aliments de qualité soigneusement sélectionnés pour mettre le corps dans un état fonctionnel optimal.

Je me suis par ailleurs spécialisée dans la perte de poids car j’ai à coeur de permettre aux personnes que j’accompagne de mener une vie dans un corps confortable, qui permette de vivre toutes les expériences souhaitées sans qu’il soit un frein à celles-ci.

Je te guide avec un rééquilibrage alimentaire qui tient compte de la vie de famille et qui t’aide à identifier ton rapport à la nourriture et à développer le bon état d’esprit pour maintenir de bonnes habitudes sur la durée

Etant maman et ayant conscience de la difficulté à instaurer des nouvelles habitudes alimentaires dans une famille, j’ai à coeur de transmettre toute mon expertise du sujet à travers des conseils et astuces « family friendly » très concrets.

Par ailleurs, mon aventure entrepreneuriale qui dure depuis 2019 m’a régulièrement confrontée à des moments difficiles durant lesquelles j’ai appris et je continue d’apprendre à développer le bon état d’esprit pour poursuivre le cap vers lequel je souhaite me diriger.

J’ai de plus en plus pris l’habitude de m’observer dans des schémas qui impliquent des comportements contraires à des objectifs que je souhaite atteindre.

Et je remarque que nombre de mes clients sont concernés par ces schémas, où la nourriture est par exemple utilisée comme moyen d’amener de la douceur ou du réconfort dans un quotidien qui en manque.

Ces notions font également partie intégrante de tous mes accompagnements sur-mesure.

Un suivi pour la perte de poids, la réduction de symptômes inflammatoires et l’augmentation du niveau d’énergie avec 3 axes sur lesquels nous travaillons ensemble 

Le rapport à la nourriture et état d’esprit à développer pour des résultats durables

Lausanne

Work’n’Share

Rue du Liseron 7

1006 Lausanne

Possibilité également de faire la session-conseils en visioconférence

COMPTAGE DES CALORIES ? NON !

Compréhension approfondie des principes « Alimentation équilibrée »

Tous les conseils nutritionnels transmis tiennent compte de ces 5 piliers

Est-ce possible de poursuivre le rééquilibrage alimentaire au-delà des 3 mois de suivi?

Oui, c’est possible !

Après la construction du socle de bonnes habitudes sur 3 mois, il est possible de se revoir ponctuellement pour des sessions-conseils d’1h au tarif de Fr. 120.-/séance.

Les rendez-vous peuvent avoit lieu à Monthey, Vevey, Lausanne ou en visioconférence

Puis-je trouver facilement les aliments conseillés dans le cadre du rééquilibrage alimentaire sur-mesure dans des supermarchés conventionnels?

Oui, absolument — et c’est même une priorité.

Pour qu’un changement d’habitudes alimentaires soit durable, il doit être simple et sans contraintes inutiles.
C’est pourquoi tous les aliments recommandés dans le cadre du rééquilibrage alimentaire perte de poids sont facilement disponibles dans les supermarchés conventionnels.

De plus, un questionnaire personnalisé en début de suivi me permet de mieux connaître tes habitudes d’achats.

Ainsi, j’adapte les conseils au plus près de ton quotidien, pour que le changement soit fluide et réaliste.

Passionnée par l’humain et par ses habitudes, je prends ma mission de guide vers de meilleures habitudes alimentaires très à coeur

Lorsque je termine mon école de nutritionniste en 2019, le savoir accumulé sur l’alimentation, qui devait au départ me servir « juste pour moi », devient la base de ma nouvelle activité professionnelle en tant que nutritionniste.

J’accompagne alors des dizaines de clients et clientes vers une alimentation bonne santé et bon poids selon les principes de l’alimentation anti-inflammatoire (illustrée ci-dessus en 5 piliers).

Au-delà des conseils alimentaires, je considère avec soin le quotidien, le contexte, le déroulement des journées de mes clients pour que les conseils soient cohérents et cousus sur-mesure à la réalité que vivent les personnes que j’accompagne.

Mon chemin personnel ainsi que plusieurs expériences avec mes clients m’ont amené à me pencher également sur la relation émotionnelle à la nourriture, aspect que j’aborde également dans chacun de mes suivis si je sens que c’est une notion nécessaire à aborder.