Marine Doll
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Tofu pané coco – Ma recette de nutritionniste

Tofu pané coco – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Déc 17, 2021 | Aliments panés, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose, Végé

Pour donner du goût au tofu, il est aussi possible de le faire tremper dans une « marinade asiatique » Pour une chapelure healthy, il est possible d’utiliser des flocons d’avoine, des fruits à coques comme des amandes, des noix ou des noisettes ou...
Poulet pané aux flocons d’avoine – Ma recette de nutritionniste

Poulet pané aux flocons d’avoine – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Mar 18, 2021 | Aliments panés, Sans lactose

Les flocons d’avoine constituent une source très intéressante de fibres et sont pauvres en gluten contrairement à la chapelure conventionnelle Pour une chapelure healthy, il est également possible d’utiliser des fruits à coques comme des amandes, des noix ou des...
Tataki de thon – Ma recette de nutritionniste

Tataki de thon – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Oct 1, 2020 | Aliments panés, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Ce genre de marinade aux saveurs asiatiques peut également être utilisée par exemple pour réaliser des nouilles sautées au poulet et légumes. Il est aussi possible de faire simplement mariner le thon avant cuisson sans le paner dans du sésame, comme dans cette...
Cabillaud pané aux graines – Ma recette de nutritionniste

Cabillaud pané aux graines – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Oct 1, 2020 | Aliments panés, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Des flocons d’avoine peuvent également être utilisés pour paner du poulet par exemple Pour une chapelure healthy, il est également possible d’utiliser des fruits à coques comme des amandes, des noix ou des noisettes comme dans ce crumble de...
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