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Salade de pain melon feta – Ma recette de nutritionniste

Salade de pain melon feta – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Août 17, 2025 | Les 15 dernières recettes, Salades, Végé

Le pain rassis peut être employé dans de nombreuses recettes dont cette recette de salade de pain melon feta. En plus, ce type de recette constitue un excellent petit-déjeuner salé facilement transportable sur son lieu de travail. Il est par exemple possible de la...
Tomates farcies viande hachée et riz – Ma recette de nutritionniste

Tomates farcies viande hachée et riz – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juil 26, 2025 | Légumes rôtis et farcis, Les 15 dernières recettes, Sans lactose

Ce que j’aime avec les légumes farcis ? Pouvoir varier tant le légume qui est farci que la farce qu’on y met à l’intérieur ! Ici, j’ai gardé le classique de la tomate farcie avec une farce à la viande que j’aurai pu par exemple remplacer...
Quinoa bowl façon à la grecque – Ma recette de nutritionniste

Quinoa bowl façon à la grecque – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juil 22, 2025 | Les 15 dernières recettes, Salades, Sans gluten, Végé

Le quinoa est une céréale sans gluten qui se prête très bien à une utilisation en salade. J’aime utiliser cette céréale également en galettes croustillantes avec des légumes et du fromage râpés. Comme autre salade estivale sans gluten, j’aime tout...
Nouilles de riz poulet courgette – Ma recette de nutritionniste

Nouilles de riz poulet courgette – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juil 16, 2025 | Asiatique, Les 15 dernières recettes, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Dans cette recette, j’ai fait le choix d’utiliser du poulet comme source de protéine et Il est possible de le remplacer par des œufs brouillés, comme dans cette recette de nouilles veggie aux oeufs et légumes ou par du tofu Pour gagner du temps, voici...
Salade de pain courgette pastèque – Ma recette de nutritionniste

Salade de pain courgette pastèque – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juil 7, 2025 | Les 15 dernières recettes, Salades, Sans lactose, Végé

Le pain rassis peut être employé dans de nombreuses recettes dont cette recette de salade de pain courgette pastèque. En plus, ce type de recette constitue un excellent petit-déjeuner salé facilement transportable sur son lieu de travail. Il est par exemple possible...
Wrap courgette thon mayonnaise – Ma recette de nutritionniste

Wrap courgette thon mayonnaise – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juil 7, 2025 | Galettes et omelettes, Les 15 dernières recettes, Sans gluten

La courgette est un légume qui, râpé, permet d’agir comme un liant dans de nombreuses préparations, tout en apportant du moelleux. Il est par exemple possible de l’utilisée râpée dans des préparations comme : Un cake chocolat courgette Une omelette à la...
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