Smoothie avocat framboises miel

Dans le cas où les grains de framboises nous gêneraient, il est aussi possible de réaliser un smoothie avec uniquement l’avocat en retirant simplement les framboises surgelées ou un smoothie avocat banane, en remplaçant les framboises par de la banane.

Recourir idéalement à du miel de qualité, local (lieu exact + nom de l’apiculteur indiqué sur l’emballage normalement)

Pour le choix du lait d’amande, comme je l’explique dans mon rééquilibrage alimentaire en ligne, penser à lire l’étiquette et à éviter ceux contenant:

• Du sucre
• Du phosphate tricalcique
• Arôme
• Edulcorants

Smoothie avocat framboises miel

Une boisson vitaminée et rafraichissante avec ce smoothie avocat framboises et miel au lait d'amande… gourmand à souhait !

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Temps de préparation: 3 minutes minutes

Temps total: 3 minutes minutes

Portions: 250 ml

Ustensiles

• 1 blender ou 1 robot-mixeur ou 1 mixeur-plongeant

Ingrédients

• ½ avocat
• 3 c.c. miel
• 200 ml lait d’amande
• 2 c.s. framboises surgelées

Etapes

• Eplucher et dénoyauter l’avocat
• Mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène
• Astuce : Pour éviter les grains de framboises, il est possible de passer le smoothie au travers d’une passoire fine

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