Il s’agit là d’une recette de bowl cake banane et cacao ultra-rapide grâce à l’utilisation du micro-ondes.

Si tu préfères ne pas recourir à cette méthode de cuisson controversée, il est également possible de cuire le bowl cake au four

Dans ce cas, verser la préparation dans un ou deux ramequin(s) / moules à muffins et enfourner env. 15 minutes dans un four préchauffé à 180°

Enfin, la banane utilisée ici peut être remplacée par de la compote, comme dans cette recette de bowl cake compote

Bowl cake banane cacao

Prêt en 5 minutes, ce bowl cake à la banane te permet de commencer la journée sur une note gourmande

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Prep Time: 2 minutes minutes

Cook Time: 3 minutes minutes

Total Time: 5 minutes minutes

Servings: 1 personne

Ustensiles

• 1 Bol

Ingredients

• 1 banane
• 2 c.s. lait d'amande
• 4 c.s. flocons d'avoine
• 1 œuf
• 1 c.s. cacao non-sucré

Etapes

• Dans un bol (pas en métal), écraser la banane et ajouter tous les autres ingrédients avant de mélanger
• Placer le bol env. 3 minutes au micro-ondes (ou mettre la préparation dans un moule à muffins et enfourner 15 min. à 180°)
• Démouler dans une assiette et garnir avec un fruit frais

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