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Curry de lentilles jaunes betterave – Ma recette de nutritionniste

Curry de lentilles jaunes betterave – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Mai 22, 2024 | Curry et dahl, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose, Végé

Le but avec ce curry de lentilles jaunes et betteraves est de proposer une recette végétarienne sans gluten et sans lactose. Et qui permettent d’utiliser l’entier du légume, de la racine à la feuille en passant par la tige. C’est en recevant mon...
Dahl de lentilles jaunes au poireau – Ma recette de nutritionniste

Dahl de lentilles jaunes au poireau – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Fév 28, 2024 | Curry et dahl, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose, Végé

Comme pour toutes les légumineuses, il est important de rincer les lentilles avant consommation pour les débarrasser de l’acide phytique, une substance peu digeste qui est un anti-élément de plusieurs minéraux. Le garam masala utilisé ici est un mélange d’épices...
Paneer aux épinards façon indienne – Ma recette de nutritionniste

Paneer aux épinards façon indienne – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Jan 27, 2024 | Curry et dahl, Sans gluten, Végé

Voici ma recette de halloumi aux épinards façon indien : Peu d’ustensiles à sortir Des ingrédients frais et pleins de saveurs, Un plat prêt en 30 minutes chrono Voilà qui devrait te séduire non ? Ici, j’ai utilisé du fromage à griller halloumi, qui aurait pu être...
Tofu aux légumes mijoté aux épices – Ma recette de nutritionniste

Tofu aux légumes mijoté aux épices – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Sep 4, 2022 | Curry et dahl, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose, Végé

Penser à agrémenter de légumes tous les plats en sauce de ce type-là Les légumes utilisés ici peuvent être par exemple remplacé par du radis noir comme dans cette recette de halloumi mijoté à l’indienne ou encore du fenouil et du céleri pomme comme dans...
Curry à l’indienne yoghourt coco – Ma recette de nutritionniste

Curry à l’indienne yoghourt coco – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juin 16, 2022 | Curry et dahl, Sans gluten, Végé

Les currys sont des plats mijotés contenant des légumes et pouvant être réalisé de diverses manières avec : Du lait de coco et de la pâte de curry rouge comme dans ce curry de légumes racine Du lait de coco et du curry jaune en poudre comme dans...
Dahl de lentilles fenouil patate douce – Ma recette de nutritionniste

Dahl de lentilles fenouil patate douce – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Mai 7, 2022 | Curry et dahl, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose, Végé

Comme pour toutes les légumineuses, il est important de rincer les lentilles avant consommation pour les débarrasser de l’acide phytique, une substance peu digeste qui est un anti-élément de plusieurs minéraux. Le garam masala utilisé ici est un mélange d’épices...
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