par Marine | Juil 17, 2024 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose
Une recette tout en simplicité à base de flocons de quinoa et de quinoa entier, une céréale sous sa forme plus ou moins brute, ayant de ce fait, un index glycémique modéré. Les framboises employées dans cette recette peuvent être remplacées par un mélange de baies...
par Marine | Juil 9, 2024 | Petits-déjeuners, Sans lactose
Le granola est une préparation croquante à base de noix diverses torréfiées au four avec, ici des flocons d’avoine, du sirop d’érable, de l’huile et de copeaux de coco et de la vanille pour cette version granola coco vanille. Il peut être aussi...
par Marine | Fév 27, 2024 | Petits-déjeuners, Sans lactose
Grande adepte du overnight porridge, je te propose ici une alternative porridge chaud poire et chocolat (voir aussi mes recettes de porridge chaud aux pommes caramélisées et porridge chaud à la courge.) Et si tu n’es pas prêt.e à sortir tes casseroles le matin, voici...
par Marine | Mai 16, 2023 | Petits-déjeuners, Sans lactose
Grande adepte du overnight porridge, je te propose ici une alternative porridge chaud pomme cannelle (voir aussi ma recette de porridge chaud poire-chocolat et porridge chaud à la courge.) Et si tu n’es pas prêt.e à sortir tes casseroles le matin, voici quelques...
par Marine | Jan 12, 2023 | Autre, Petits-déjeuners
Ah la fameuse recette du Dr Kousmine ! Traditionnellement réalisée avec des graines fraîchement moulues juste avant consommation, j’ai eu envie ici de vous en proposer une recette simplifiée L’huile de lin étant assez amer, il peut être bien de commencer la...
par Marine | Jan 8, 2023 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose
Les flocons de quinoa utilisés dans cette recette peuvent être remplacé par des flocons d’avoine comme dans cette recette de pancakes avoine et banane. Lorsque des flocons de céréale sont employés à la place de la farine, il est nécessaire de laisser poser la...
