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Pancakes avoine banane – Ma recette de nutritionniste

Pancakes avoine banane – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Sep 30, 2020 | Petits-déjeuners, Sans lactose

Les flocons d’avoines peuvent également être mixés pour éviter le temps de pose de 12h (le liquide étant ainsi plus rapidement absorbé) ou remplacés par des flocons de quinoa comme dans cette recette de pancakes quinoa banane La banane peut être remplacée par un...
Granola – Ma recette de nutritionniste

Granola – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Sep 30, 2020 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Le granola est une préparation croquante à base de noix diverses torréfiées au four. Il peut être aussi réalisé en version « exotique » comme dans cette recette de granola coco vanille Parfait pour accompagner notamment toutes les recettes ci-dessous :...
Bowl cake compote – Ma recette de nutritionniste

Bowl cake compote – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Sep 30, 2020 | Petits-déjeuners, Sans lactose

Voici une recette de bowl cake super express à mettre 3 minutes au micro-ondes. Il est également possible de cuire le bowl cake au four. Dans ce cas, verser la préparation dans un ou deux ramequin(s) / moules à muffins et enfourner env. 15 minutes dans un four...
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