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Pancakes courgette fromage – Ma recette de nutritionniste

Pancakes courgette fromage – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Avr 6, 2026 | Galettes et omelettes, Végé

Voici une recette super facile de pancakes salés courgette et fromage. A déguster en collation ou en petit-déjeuner et à accompagner par exemple d’une tartinade de légumes comme: Crème poivrons noix de cajou en ligne.. Crème courgette feta basilic Guacamole de...
Galettes millet brocoli – Ma recette de nutritionniste

Galettes millet brocoli – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Oct 15, 2025 | Galettes et omelettes, Les 15 dernières recettes, Sans gluten, Végé

Envie d’une alternative au pain fromage avec une soupe ? ou d’une alternative à la tranche de pain qui accompagne une salade ? Voici des galettes millet brocoli, croustillantes et sans gluten. Réalise un stock de galettes végétariennes savoureuses que tu...
Wrap courgette thon mayonnaise – Ma recette de nutritionniste

Wrap courgette thon mayonnaise – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juil 7, 2025 | Galettes et omelettes, Sans gluten

La courgette est un légume qui, râpé, permet d’agir comme un liant dans de nombreuses préparations, tout en apportant du moelleux. Il est par exemple possible de l’utilisée râpée dans des préparations comme : Un cake chocolat courgette Une omelette à la...
Omelette épinards champignons – Ma recette de nutritionniste

Omelette épinards champignons – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Fév 12, 2025 | Galettes et omelettes, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose, Végé

Comme pour tout aliment d’origine animale, pour les oeufs, le mieux est de privilégier les produits provenant d’élevages respectueux des animaux, où ceux-ci ont été nourris de façon qualitative (label bio par exemple) Les épinards employés dans cette recette...
Galettes sarrasin betterave – Ma recette de nutritionniste

Galettes sarrasin betterave – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Déc 19, 2024 | Galettes et omelettes, Sans gluten, Végé

Réalise un stock de galettes végétariennes savoureuses que tu peux conserver au congélateur pour un repas express sain et savoureux ! D’ailleurs, si on souhaite s’assurer que les galettes restent en un seul morceau au moment de la cuisson, il est préférable de...
Frittata patate douce et ricotta – Ma recette de nutritionniste

Frittata patate douce et ricotta – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Oct 7, 2024 | Galettes et omelettes, Sans gluten, Végé

Comme pour tout aliment d’origine animale, le mieux est de privilégier les produits provenant d’élevages respectueux des animaux, où ceux-ci ont été nourris de façon qualitative (label bio par exemple) L’adjonction de légumes dans cette masse à base...
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