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Crufiture framboises lin – Ma recette de nutritionniste

Crufiture framboises lin – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Oct 15, 2021 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Le sucre de canne complet (aussi appelé rapadura ou muscovado) peut être remplacé par du sucre de coco, alternative au sucre classique également plus intéressante sur le plan nutritionnel Comme la confiture se conserve peu de temps, il est possible de la congeler, par...
Overnight porridge automnal – Ma recette de nutritionniste

Overnight porridge automnal – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Oct 14, 2021 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

La base de ce porridge est presque toujours la même et peut être agrémentée de différentes manières, en variant par exemple le lait végétal, comme dans cette version exotique. Il est également possible de sucrer son porridge en y ajoutant des fruits...
Overnight porridge cacao – Ma recette de nutritionniste

Overnight porridge cacao – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Sep 21, 2021 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

La base de ce porridge est presque toujours la même et peut être agrémentée de différentes manières, en utilisant du cacao comme ici ou en variant le lait végétal, comme dans cette version exotique Pour sucrer le porridge, il est possible d’utiliser des...
Pâte à tartiner chocolat noisettes – Ma recette de nutritionniste

Pâte à tartiner chocolat noisettes – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Sep 9, 2021 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Si nous ne sommes pas équipé d’un robot-mixeur adéquat, il est possible de simplement associer de la purée de noisette (disponible en pharmacie ou autres magasins spécialisés) avec du chocolat fondu Avec un robot-mixeur suffisamment puissant, il est possible de...
Overnight porridge exotique – Ma recette de nutritionniste

Overnight porridge exotique – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Juin 15, 2021 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

La base de ce porridge est presque toujours la même et peut être agrémentée de différentes manières, en variant par exemple le lait végétal avec une saveur coco, comme ici. Pour sucrer le porridge, il est possible d’utiliser des raisins secs, comme...
Beurre de rhubarbe – Ma recette de nutritionniste

Beurre de rhubarbe – Ma recette de nutritionniste

par Marine | Mai 30, 2021 | Petits-déjeuners, Sans gluten, Sans gluten et sans lactose, Sans lactose

Cette combinaison de compote/fruits mixés (200 g) associés à 50 g de purée d’amande peut se faire avec d’autres fruits comme par exemple dans ce beurre de pomme ou alors associer simplement sur une tartine de la purée d’amande avec des rondelles de banane...
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